Dieta Mediterránea

Deliciosos postres y galletas de papa, sin azúcar y sin culpa

Masa para panes dulces y salados a base de patata Esta verdura de consumo general tiene beneficios sorprendentes para la salud y la nutrición. Es fácil de cultivar y se pueden  elaborar innumerables recetas deliciosas, satisfactorias y saludables. Es una buena fuente de fibra, que puede ayudar a perder peso al mantenerse lleno durante más …

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Consejos prácticos para controlar la diabetes

La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica y crónica. Se caracteriza por un aumento en los niveles de glucosa por insuficiencia relativa o absoluta de insulina. Puede causar complicaciones renales, oculares, neurológicas y cardiovasculares. La sintomatología es compleja y comprende poliuria, fatiga, pérdida de peso, visión borrosa, aumento de los niveles de glucosa en la …

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Dieta mediterránea, una forma para mantenerse saludable, combatir la obesidad y evitar la diabetes

Para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones físicas es necesario dormir bien, disminuir el estrés, establecer una rutina de ejercicios y lo más importante, seguir una alimentación equilibrada que permita un estilo de vida saludable. La dieta mediterránea tiene un concepto nutricional y dietético aceptado por la comunidad científica y consumidores del mundo desarrollado. Tiene …

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